Похудеть взрослому любителю.

Тифани Это точно. Ведь на самом деле, человеку для существования и поддержания жизненных сил еды надо намного меньше, чем мы "трескаем". Захотелось поесть - пейте соки с мякотью, ешьте фрукты, пейте чаи. Забудьте о белом хлебе во всех его исполнениях (булочки. батоны. печенья), ешьте черный, ржаной. Никакой колбасы и копченостей (лучше мясо - говядина,рыба,курица). Постараться употреблять меньше соли - овощи без соли.... ммм ... так вкусно. Это прописные истины. И это все знают.