........ 3-4 часов в неделю на катке, оказалось недостаточно, чтобы избавиться от жировой прослойки вокруг спортивного пресса
, которая так мешает моим аэродинамическим способностям во время исполнения одинарных прыжков. По сей причине, добавил к увлечению фигурным катанием, прыжки на скакалке и был удивлён что данный процесс затягивает прям-таки - наркотически. По началу было трудно прыгнуть хотя бы 50 прыжков подряд, несмотря на мой 2 годовой стаж в фигурном катании, но постепенно втянулся, купил более совершенную поливиниловую (скоростную скакалку) Torneo и дело пошло......... На данный момент у меня уже получается исполнять со скакалкой различные фигурные элементы, серию прыжков с разворотами на 180, двойные прокруты, боксёрский шаг и т.п. И это только начало. Вот стремлюсь к совершенству, хочу научиться прыгать хотя бы так
В целом получается такой спортивный набор: фигурное катание 4 раза по часу в неделю, скакалка - 2 раза по 2 часа, (ничего не могу с собой поделать, прыгаю пока уже совсем не надоест, пот льётся ручьями) разумеется с разумным отдыхом между подходами, плюс турник и брусья во дворе.
P.S. Полезная информация о скакалках: http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=1537423
Скакалка - Hyperformance: http://www.buddyleejumpropes.com/
Hyperformance, если мыслить инженерно, очень продвинутая скакалка
но в России к сожалению не продается. Я поначалу хотел её через Amazon заказать, но в итоге решил повременить, для моего уровня Torneo хватает вполне.Так что, не ленитесь занимайтесь, спортом, двигайтесь, движение это жизнь, а если будите валять дурака, то выглядеть будите примерно так же
Jackson Freestyle + Mark IV, r.o.h.-14мм
