Похудеть взрослому любителю.

Про препараты, предотвращающие всасывание жиров. Не надо их принимать, тем более в случае Лены. И другим тоже не стоит. Неужели вы думаете, что толстеете в первую очередь от жиров!!!! НЕт!!!! от легкоусвояемых углеводов( глюкоза)- сахар и все с ним,т.е выпечка. Жиры плохо организмом вообще усваиваются,хуже чем белки и на их усвоение организм тратит энергию.
И главное, без жиров жизни нет. Только они должны быть правильные,т.е не свинина со сливочным маслом. а оливковое и рыба. Почему нет жизни: химия- жир представляет из себя полинасыщенные или полиненасыщенные жирные кислоты, они учавствуют в обмене жиров в организме,а именно предвращаясь в ЛПВП(липротеиды высокой плотности) и ЛПНП( липопротеиды низкой плотности). Так вот, чем больше ЛПВП тем лучше, тк это профилактика атеросклероза сосудов, а ЛПНП наоборот откладываются на стенках сосудов в составе атеросклеротических бляшек, один из них известнен как холестерин