| Амарант пишет: |
| я опять перехожу в режим "что думаю, то и говорю", без реверансов: нельзя поддерживать в людях, которые и так явно очень(!!) худые, стремление похудеть еще больше и называть их эксперименты над собой "постройнела" |
Лишние жировые отложения - это конечно стратегический ресурс, но от которого желательно все же любыми способами избавиться, не важно в каком место жырок осел-разложение одинаковое
Поэтому всем желающим и чувствующим отяжеление в виде жирка рекомендую
- присядания утром и на ночь вечером 30-50 раз
- отруби или Сибирская клетчатка-добавляется в йогурт, сок, кефир
- на ночь за 2 часа до сна большое яблоко или королек (фруктовая клетчатка)
- сбалансированная физ нагрузка по режиму и основной режим (питание и сон)
Я знаю точно: Невозможное-возможно!
