Похудеть взрослому любителю.

Marusenka2 пишет:

раз, два, три - больше бегай, меньше жри!

Ну вот: а мне как 3 кг сбросить? Нужно заново родиться? Ладно, можно 2кг
Сейчас сделала 20 присяданий (в своём кабинете), 30 вечером доделаю перед сном
В выходные дни: каток 2-3 часа плюс разминка до льда и после, или мне нужна 6-дневка?