Похудеть взрослому любителю.

диеты. ...диеты.....я сама похудела на 12кг (после трех родов)...еще я врач, поесть люблю, ....,вес и возвращался и прыгал,долго я с ним мучалась....пока не начала питаться правильно,по науке,взяла, то что мне кажеться правильным из некоторых диет и выработала для себя правила ...ну это должно быть правилом всей жизни....а так набор идет после всех диет, как только вы слезаете с них, и конечно бы еще к эндокринологу обратиться....на всякий случай