| N.V. пишет: |
| вес55 кг. при росте 166, |
Совершенно нормальное соотношение роста и веса. А вот что вы делаете чтобы убить колени можно только гадать. Способов масса. Чтобы колени не болели надо меньше нагрузки на них дввать ( тех же пистолетиков), правильно делать элементы ( правильное положение колена на приземлении с прыжков, правильная амортизация стопой на прыжке, меньше скручивающих колено движений, осторожнее с корабликами; по возможности не бегать и не прыгать по бетонным покрытиям; долечивать травмы, а не ракатывать; давать отдыхать ногам их итд итп.
Что конкретно болит в вашем колене может сказать только врач, в идеале после хорошего мрт, тк коленный сустав самый сложный в организме, и болеть там может много чего по очень разным причинам. Пытаясь сбросить свой и без того нормальный вес, вы себе добавите еще проблем со здоровьем, а не избавитесь от них, согласна с Гретхен.
