| Амарант пишет: |
| фигуристы обязаны на занятиях разные беговые упражнения делать, а также бегают марафоны, особенно актуально в пубертат |
Вы уверены что марафоны ????
Марафон - это 42195 метров ( 42 километра!), даже для лыжников это довольно много. Фигуристам не нужна такая длительная выносливость, нужна скоростная выносливость. Охотно поверю, что в ФК бегают 5 км ну максимум 10. Это реальные цифры.
В лучшие годы я бегам где-то 15 км на лыжных тренировках, дочь как-то пробежала пол-марафона. Для ФК это не нужно.
JUMP!! Alexander
