| bregalad пишет: |
| одинарный прыжок с канонической техникой (когда выполняется группировка и разгруппировка) |
в шпагате подводящем к двойным прыжкам выполняется и группировка и разгруппировка, я об этом уже много раз писала.(на ролике с лутцом хорошо видна группировка ног в финале прыжка, достаточная для одинарных, а в ролике с тулупом видна группировка рук (даже избыточная для одинарных). Только группировка выполняется во второй фазе прыжка, а не сразу как мы привыкли. Сначала выпрыгиваем в шпагат, а потом группируемся как в обычном одинарном, с переходом на ногу приземления (имеется ввиду не просто прыжок в шпагат который приземляется на ход вперед, а флип-шпагат, тулуп-шпагат, ритбергер-шпагат итп, с приземлением на ход назад). Это подводящее учит не только делать хороший сильный мах, который позволяет добавить высоты и дальности пролета прыжку, но и четко переходить на ногу. И все это как раз залог для хороших двойных.
Так что это как раз я с тобой как всегда не согласна.
