Разножка

Намасте, скорее всего это значит, что вылет происходит больше вверх, чем в пролет, можно попробовать набрать скорости побольше, можно последить за направлением маха свободной ноги... В общем, основная мысль в том, что если выталкиваться вверх и вперед — таких проблем быть не должно.

Уважаемые теоретики элементов фигурного катания ,подскажите,как можно "на полу"попытаться исправить,закрут ногой во время выполнения Акселя.Тренер и ребенок бьются над исправлением этой ошибки очень долго,может быть у кого-то была подобная ошибка?Поделитесь как исправили?Заранее всем спасибо

Туся, почему бы не спросить об этом в теме про аксель?

Кстати, возвращаясь к разножке. Все-таки наблюдается два варианта ее исполнения:

1.
2.

Понимаю, что прыжки, в общем-то, не соревновательные, но все же... из них какая-то техника правильная, а какая-то нет, или обе имеют право на жизнь?

Murchik
конечно обе. ПРичем там даже по-разному мышцы работают. В первом варианте больше ноги, во втором - пресс.

Туся
Не обижайтесь на меня, пожалуйста, но по-моему это - профанация фигурного катания. Как можно научить ребенка правильно выполнять тот или иной элемент путем переписки на форуме?... Это должен делать только грамотный, квалифицированный тренер лично занимаясь с Вашим ребенком! А уж никак не посетители данного форума. Еще раз прошу прощения за, может быть, излишне-резкий тон моего высказывания... наболело!

Свежие наблюдения, достижения и комментарии экспертов по поводу Russian split.

Удалось нормально его прыгнуть только после указания шарящих товарищей, о том, что в отличие от прыжка в продольный шпагат, здесь присутствует задержка вращения не только корпуса, но и свободной ноги. Заключается она в следующем: мах свободной ногой делается в сторону, а не вперед. Раза с десятого стало получаться вплоть до ограничения по растяжке.

Еще заход рекомендуется ритбергерный: ритбергерная тройка, моухок вперед-внутрь — назад-внутрь, зубец, прыжок. Но у меня лично так хуже получается — какая-то зажатость чувствуется...

Не нашла отдельной темы про прыжки в шпагат. В этой теме хочется показать все разнообразие таких прыжков, в том числе и "прыжки из списка" в шпагат (аксель, флип, лутц итп).
Продольный шпагат; поперечный шпагат; поперечный с переходом в продольный ; шпагат с флипового захода; шпагат с ритбергерного захода; серия шпагатов; прыжки типа Олень итп. Шпагат на..шпагат. (видела и такое, но потеряла ссылку

Шикарный Лутц в шпагат (смотреть на 1.15)

вотэтода! пишет:

в том числе и "прыжки из списка" в шпагат

раз такая пьянка пошла, приткну сюда одно видео:

скачать: (родная+замедленная скорости) (2.92 Mb)
скачать: (только замедленное видео) (1.64 Mb)

Здесь шпагат, конечно, не полный, но всё равно очень эффектно смотрится. Это разминочно-тренировочный прыжок, минусы таких прыжков в том, что их нельзя ставить в качестве связующих (а в качестве квалифицируемых стоят слишком дёшево). Но это это в большом спорте, а для пребронзы/бронзы в самый раз

Tarantino, я так и не сделал его по-нормальному... То есть вроде прыгнуть можно, но вот приземлиться нормально тяжело %))

Tarantino Это шпагат-тулуп, как я понимаю. Шикарненько, как раз хорошо виден и проезд мимо зубцовой ноги. Только она интересно завершает прыжок - оставляя свободную ногу прямой, а нас учили сначала шпагат, а в верхней точке переходить на ногу и уже заканчивать как обычный прыжок. Тоже интересно, кстати.
Ну почему же пре-бронзе и бронзе? Это и Серебру и Золоту прыгать можно, короче всем кто одинарные прыгает. Как раз в этой теме уже упомянались шпагаты подводящие к различным прыжкам, теперь и видео появляется, здорово. А давайте все одинарные шпагатами прыгать на соревнованиях? Все равно же одинарные, смотреть не на что, а так хоть какая-то изюминка, да и эффектно..

Кстати, Тарантино, с разминок перед стартами так много одинарных замечательных прыжков и эмитаций на льду! кто б нарезал...

вотэтода! пишет:

А давайте все одинарные шпагатами прыгать на соревнованиях? Все равно же одинарные, смотреть не на что, а так хоть какая-то изюминка, да и эффектно..

Не согласен, мне одинарный прыжок с канонической техникой (когда выполняется группировка и разгруппировка) нравится больше. К тому же одинарные прыжки все же не самоцель, почти все катающиеся в Бронзе мечтают со временем освоить аксель и двойные, а такая техника этому не способствует (причем не сказать, что она сложнее, чем прыжок с группировкой — исключая, конечно, одинарный "delayed" аксель).

bregalad пишет:

одинарный прыжок с канонической техникой (когда выполняется группировка и разгруппировка)

в шпагате подводящем к двойным прыжкам выполняется и группировка и разгруппировка, я об этом уже много раз писала.(на ролике с лутцом хорошо видна группировка ног в финале прыжка, достаточная для одинарных, а в ролике с тулупом видна группировка рук (даже избыточная для одинарных). Только группировка выполняется во второй фазе прыжка, а не сразу как мы привыкли. Сначала выпрыгиваем в шпагат, а потом группируемся как в обычном одинарном, с переходом на ногу приземления (имеется ввиду не просто прыжок в шпагат который приземляется на ход вперед, а флип-шпагат, тулуп-шпагат, ритбергер-шпагат итп, с приземлением на ход назад). Это подводящее учит не только делать хороший сильный мах, который позволяет добавить высоты и дальности пролета прыжку, но и четко переходить на ногу. И все это как раз залог для хороших двойных.
Так что это как раз я с тобой как всегда не согласна.

вотэтода! пишет:

Только группировка выполняется во второй фазе прыжка, а не сразу как мы привыкли... Это подводящее учит не только делать хороший сильный мах, который позволяет добавить высоты и дальности пролета прыжку, но и четко переходить на ногу.

Я просто писал, что, с моей точки зрения, такой прыжок не выглядит эстетично (с гипертрофированным и неестественным махом). Использовать его на тренировках можно, включать в соревнованельную программу я бы не стал.