| Murchik пишет: |
| Ну и пресс. |
У мненя пресса нет совсем. Но шпагат с флипового захода прыгаю (ла) хорошо. Так что там дело уж точно не в прессе.
Его хорошо на полу поучить. На полу скорости нет, прыгается только силой, успеть хорошо развести ноги и быстор их собрать очень трудно. Зато на льду потом легче.
Вспомнила смешную историю, как наблюдала за детьми, которым задали прыгать шпагат (они только начинал его учить). Каток был открытый, а я смотрела со второго этажа клуба, из раздевалки. Последнюю треть катка загораживал от меня куст. Было видно только пол-катка и его последний краешек с большим сугробом. Дети по-очереди разбегались по льду, вылетали шпагатом вверх, скрывались за кустом, и выезжали из-за куста уже на попе прямо в сугроб.
Процесс происходил минут пять, ритмично и однообразно. Не сочтите меня кровожадной, никто не пострадал.
Ещё шпагат с флипового захода - хороше подводящее к самому флипу. Сначала прыгаешь шпагат (в нем маховая нога полюбому презжает мимо опорной). Потом комбинируешь шпагат с флипом - выпрыгиваешь шпагат, но в воздухе , в верхней точке переходишь на правую ногу, и это уже флип. Потом , когнда понимаешь как должна проехать нога и каким сильным должен быть мах, прыгаешь уже не прямой ногой вперед (как в шпагате), а бедром - и тогда это уже хороший флип с пролетом и высотой.
