| Murchik пишет: |
| Что касается подводящих на флип, то для постановки зубца лучше делать подпрыжку без поворота и подпрыжку в полоборота, FL может помочь в освоении правильного выталкивания (в частности, с кривой ноги прыгнуть его будет затруднительно). |
Мне тут пришлось взять урок у нового тренера (парень МС), пока мой на соревнования ездил. Новый тренер спросил что я хочу поучить. Я тут вспомнила что давно хотеда попрыгать подпрыжку без поворота с группировкой и разгруппировкой ноги. Я тоже считала что это для флипа. Парень сильно удивился, долго пытался прыгать эту подпрыжку, потом флип и уверенно заявил, что это точно не для флипа, потому что в подпрыжке нога группируется перед опорной ещё до разворота, нет маха и проезда мимо ноги. Я его спросила - а для чегоо же тогда это упражнение? Он ответил "понятия не имею"
Видимо он уже просто забыл когда и для чего учил это в детстве, давно этим упражнением не ползуется. Ну и как подводящее к флипу опять дал шпагат (так же как и ещё 3 тренера МС из Академии с которыми мне привелось заниматься). Я не буду настаивать на названии "правильная " или "не правильная" техника прыжка. Скажем так - есть минимум две.
В первой идет наезд на ногу, рывок спиной назад-вверх, отрыв ото льда почти спиной назад (и в этой технике легко флип превратить в ритбергер), свободная нога почти не делает маха (лиюо короткий мах бедром, как в ритбергере) и сразу группируется.
Вторая - наезд на ногу, проезд мимо опорной ноги с одновременным разворотом корпуса почти на ход вперед , сильным махом вперед по ходу движения(как в прыжке шпагат, только не прямой ногой, а бедром) , отрывом ото льда практически лицом вперед, переходом на правую ногу и группировкой в воздухе.
И то же самое с луцом, только с другого ребра.
