боли в голеностопах - посоветуйте что-нибудь!

у меня была такая фигня при частичном разрыве связок. припухлость вокруг щиколотки может быть скоплением синовии в следствии разрывов. а вся фигня была от плоскостопия, купила стельки ортопедические, попользовалась противоспалительными мазями, чуть отдохнула и вроде прошло.

---

Вся такая внезапная...