| KateS пишет: |
| Может быть не стоит делать дома все тоже самое что и в группе? М.б лучше добавить раз в неделю какого-то фитнеса с инструктором, для прокачки всех групп мыщц? Поскольку те упражениния, которые даются на обсуждаемом ОФП, скорее направлены на развитие прыжковой техники и специфических фигуристических навыков. Однако полноценное их выполнение без общего развития всей "физики" организма весьма затруднительно. |
Насчет дополнительного фитнеса - с этим пока сложно, по разным причинам. Хотя подозреваю, что без этого что-то толковое вряд ли получится... но приходится исходить из существующих реалий
А вот насчет направленности нашего ОФП и неподходящести оного для "общего развития"... об этом как-то даже не задумывалась. Спасибо ) Буду думать, как это учесть....
- Всем успехов! Елена
