Ой, болять мои крылья... то есть колени

isa_frost А вы что наколенники не надевали. Ну с коленом плохо. Теперь ему нужен покой, а может и к врачу надо сходить. Я сходила бы, узнаете что болит, может не серьёзное что, а там уже и дальше будет видно.
В качестве вопроса, хотела бы поинтересоваться! Вы всегда разминались по 30 минут перед тренировкой? Прошу ответить