TatoSHIK Наколенники одевайте вот и все. Я пользуюсь неопреновыми тонус-эласт, в аптеке 36-6 или магазин специализированный у них есть на 5 кожуховской улице, дом не помню, там обычно все рзмеры имеются в продаже. Думаю больше ничего не спасёт. Сама пробовала, но остановилась на этом средстве, прыгаю двойные, колени слава богу не беспокоят пока больше.
НАденем же маски