| wolande пишет: |
| наверно заниматься раз в неделю будет достаточно |
Нет , конечно недостаточно - за неделю забудешь все что выучил. Два-тра раза - ну это более-менее.
Вот как раз через день у меня мышцы перестают болеть.
JUMP!! Alexander
