Повторная термоформовка

Спиралька
Спасибо за ответ! У меня нет шишки..видимо натирается мозоль на кости, видимых изменений на ноге нет. Я подкладывала аж шерстяную варежку сложенную в два слоя и только тогда не чувствовала ничего, боюсь что манжета мне не поможет! а как нужно мять пассатижами?ботинок не сломается?там же гель внутри...