| Mikaella пишет: |
| Плавание мы подключили в этом году. |
Молодцы!
| Mikaella пишет: |
| верно подметили - у нас вообще слабая физика. |
Ну, скорее, дело не в физике как таковой, а в преобладающем типе нагрузок. Вовсе не обязательно закачивать мышцы, даже вредно в юном возрасте (это останавливает рост и т.п.) Просто, как мне кажется, если давать нагрузку, тяжелую и опасную для коленей (прыжки на льду, прыжки со скручиванием в зале), то обязательно надо давать и нагрузку неопасную, которая способствует развитию суставов, укреплению связок, улучшению кровообращения, тока лимфы и т.п. Плавание в этом отношении — лучше не придумаешь; легкий бег тоже хорош, но он, наверно, не для самых маленьких; прыжковые упражнения по прямой (без скручиваний), и лучше всего на траве, а не на полу в зале, и т.п. То есть, на мой взгляд, важна пропорция нагрузок, которая, наверно, не всегда правильно выдерживается тренерами (иначе не было бы стольких проблем с коленями).
