Больные колени

апострофМоему ребенку больше 12 лет, занимается ф/к 8 лет. Про такие проблемы слышали и видели много,к счастью на чужих примерах. Думаю, что это связано чрезмерными нагрузками, не расчитанными на возраст ребенка и еще, возможно, есть какие-нибудь наследственные предрасположенности. А еще наш тренер говорил, что при правильной технике ничего болеть не должно ( конечно же, не имеются ввиду спортсмены высокого уровня, у них очень большие нагрузки).

КККК
а вот как определить..правильная техника у ребенка или нет?

апострофа вот как определить - правильная техника у ребенка или нет?
Это как раз самое сложное и как это узнать, я лично не знаю, к сожалению.

апостроф

У моей дочки плохо развивалась хрящевая ткань (из-за быстрого роста и диеты связанной с аллергией). Нагрузки были совсем небольшие, но колени (а я подозреваю что и другие суставы, она на разные места жаловалась) на третий год занятий вылетели. Колени болели. он хромала, не могла даже ходить нормально. Сделали МРТ. Поставили диагноз "дистрофия хрящевой ткани", прописали хондропротекторы и запретили прыгать даже на скакалке. 9 месяцев не прыгали совсем. 3 месяца вообще не катались (как раз лето было), а потом ходили на занятия но нигде не прыгали - ни на офп, ни на хореографии ни на льду. Очень отстали, потеряли прыжок настолько, что даже на одинарные вытолкнуться теперь не можем нормально. Но колени, вроде подзажили. Врачи запретили кататься без наколенников. Сначала использовали роликовые, а теперь будем кататься в спец.наколенниках для поддержки сустава (похоже не элластичный бинт, но сустав держит очень хорошо. Стоит примерно 400р 1 (!) штука, продается в ортопедических магазинах и иногда в спортивных. Поскольку размер нужен очень маленький. то разрешают покупать вместо наколенников такие же налокотники. )
Все о чем я написала, касается скорее только моего ребенка и его слабого от рождения организма. Мениски, замечу, у неё были в порядке. А вот у девочек пятого года обучения я уже не раз слышала жалобы на колени, причем боль бывает при специфическом скручивающем движении, что указывает именно на мениск. И у этих девочек нагрузки не ахти какие, кстати.
Насчет правильной техники: мениски летят быстро, если ребенок приземляется с пряжка так, что носок опорной ноги не на одной линии с коленом. В момент приземления кроме удара происходит ещё и скручивающее движение, о которого страдают мениски. Как проследить за правильным приземлением - ума не приложу, ведь это доли секунд. Хороший тренер, наверное знает как. Вообще все движения, когда носки наружу (например вторая и первая позиции), а колени при этом не разворачиваются вместе с носками, а смотрят немного внутрь - это очень плохо для менисков. Смею предполажить, что даже на хореографии при неправильном исполнении позиций можно потихонечку повредить мениски.
Все что могу посоветовать - если ваш ребенок имеет лишний вес, быстро растет, или ограничен в еде, то будьте внимательны к его нагрузкам. Посоветуйтесь с врачами, возможно осмотра ппару раз в году у хорошего ортопеда будет достаточно. Ну и если ребенок начал жаловаться на колени - не тяните, срочно идите к врачу, делайте МРТ, или что он там назначит, и лечитесь . Наплюйте на успехи в обучении - коленный сустав один из самых сложных в организме человека, и если после лечения раздолбатьего снова, он уже почти не юбудет подлежать восстановлению.
А как обезопасить ребенка от заболеваний коленок, если он занимается фк - я думаю это не возможно. Как повезет.

А может имеет смысл эти специальные наколенники(ортопедические, я имею в виду) начать использовать на тренировках до того, как начнутся проблемы с менисками? Кто знает-напишите!

danya

В большинстве случаев проблемы с коленями начинаются с ростом. Ведь дети растут неравномерно и что-то за чем-то не успевает. Тогда происходит перераспределение нагрузок и что-то страдает, обычно это колени. Кстати в это время могут происходит и некоторые нарушения сердечной деятельности. У моего ребенка было такое. Самое главное - проконсультироваться с врачом. А наколенники - дело опасное, могут появиться побочные действия после того, как вы их снимите. Могут ослабнуть связки и не удержать колено. Опять-таки врач должен контролировать специфику развития коленного сустава и связок. ИТАК, найдите хорошего врача, который будет постоянно наблюдать за развитием.

fs-fan
вопрос конечно интересный...вот где найти такоего врача??? если нет знакомых медикова....

А если наколенники носить не на каждой тренировке, а только когда акцент на прыжки, я так понимаю, что проблемы начинаются из-за повышенных нагрузок на колени. А этих повышенных нагрузок не избежать, если действительно идут тренировки на результат, а периодическое ношение наколенников будет что-то вроде "поддерживающего корсета" для колена во время интенсивных нагрузок. Врач это конечно хорошо, раз в определенный период необходимо проверятся, но если вопрос не лечении колен, а в профилактике подобных проблем? Что скажет врач? Все нормально, нормально, а потом - появились симптомы, с фк надо повременить или прекратить. Это ведь не тот выход, который хотелось бы найти. А колени, мне кажется, по серьезному беспокоят всех сильных фигуристов, или почти всех. Может лучше предупредить?

вотэтода! пишет:

Насчет правильной техники: мениски летят быстро, если ребенок приземляется с прыжка так, что носок опорной ноги не на одной линии с коленом.

---

My name is Modesty

razdvatri
А это на фото у вас пример правильной техники или наоборот?

TOUCH
сюдя по всему, кажеться как раз не верный вариант приземления...???

danya

Не уверена что можно просто так носить ортопедические наколенники. Это все равно что пить лекарство от простуды для "проффилактики", пока н простудился. Средств для профилактики заболеваний коленей в фк лично я не знаю.

razdvatri

Это пример чего? Как я понимаю там всё правильно, просто ракурс фотки не позволяет увидеть линию колено-носок. Но девушка уже стоит в выезде, а опасен именно момент приземления. Потом ногу доворачивают до правильного положения, иначе не сделать выезд. Но во время приземления получается микротравма. Поймать этот момент ИМХО довольно трудно. У меня мениски уже не очень, так я хорошо чувствую когда вот так приземляюсь - сразу больно. А кто пока здоровый, тот может и не понять.

вотэтода! Тут не только колено. Тут ещё и спина.

---

My name is Modesty

Здравствуйте. у меня сыну 5 лет, ЗАНИМАЕТСЯ 1 ГОД ФК. Иногда жалуется, что при выполнении упражнений болит колено. Боль не сильная, не мешает ему, просто сообщает, что болит немного и все. МОжет и у вас вотэтода начиналось с этого? У него есть избыточные нагрузки и ноги стали, как мне кажется, ненормально сильными для ребенка (может 20 (!) раз присесть в пистолетике на 1 ноге легко, или это нормально?).

дилетант 20 пистолетиков подряд - это нормально.

---

My name is Modesty

А хруст в коленях во время приседаний ни о чем не говорит? Если без боли, конечно же.

danya Ни о чём

---

My name is Modesty

razdvatri, развейте, пожалуйста, тему. А то ужастики на тему хрустящих суставов (особенно кисти и пальцы) малость поддостали. Кстати, ещё ни одного компетентного ответа по этому поводу ни от кого не добилась.

---

Нечего с портретом маяться, если по фигуре всё и так понятно.

Спасибо большое, а то я случайно обнаружила и даже испугалась. А ножки в коленках могут в норме иногда несильно болеть или это повод насторожиться? И еще, какие могут быть проблемы у ребенка при занятиях ФК если у него небольший Х в коленках, ортопед говорит, что это незначительныйХ, может с возрастом уйти и дал нам упражнения.