nightingale
пелли можно включать в дорожки (сложные шаги) Их не расписать по пальцам, поскольку выполнять их действительно очень сложно.
Я выполняю все 8 видов петель (4 с хода вперед и 4 с хода спиной вперед) могу дать лишь один совет- перед тем, как учить петли, не помешало-бы уверенно делать тройки, скобы
твизлы. В петлях один огромный плюс- они помогают развивать чувство реберности. После них можно пробовать менять ребро вращения.