Нормативы по бегу

bregalad пишет:

Ну, если речь идет о легкоатлетических терминах, то интервальный бег — это не совсем ускорения.

Я имела ввиду его. Только интервалы (у нас по крайней мере) были короче гораздо, темпы сменялись чаще и к этому всему подключаись прыжковые упражнения, смены направления итп. Все без остановки. Ускорениями у нас назывались беговые отрезки, когда начинаешь в обычном темпе, резко его наращиваешь и в конце бежишь на максимуме.