Нормативы по бегу

Profi20 пишет:

Нас учили дышать именно так:

Да, я тоже на средних дистанциях 2 шага вдох-2 выдох, все правильно там объясняет тренер, дыхание вообще важная вещь! и не только для физических нагрузок(даже при закачке вдох делается при сокращении мышцы), а еще для вокалистов