bregalad пишет: |
Зажав губы — это не инстиктивно, это как раз следствие неправильных рецептов дыхания...Неправильные рецепты — это и "дышать только через нос", и "дышать намеренно глубоко", и искусственно замедлять, так же как и искусственно убыстрять дыхание. Как раз в беге надо дышать максимально естественно |
Подстраивать дыхание под шаги тоже не совсем правильное выражение. Просто детям так объясняют, иначе они вообще ничего не поймут. Главный же принцип, на мой взгляд, выталкивать весь воздух из лёгких, не давать себе "захлебнуться" воздухом. Строго ИМХО.
https://www.linkedin.com/profile/preview?locale=en_US&trk=prof-0-sb-preview-primary-button