Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Нормативы по бегу

Автор
Сообщение
Profi20
Сообщений: 889
13.02.2013, 17:11
Нормативы по бегу
bregalad пишет:
Зажав губы — это не инстиктивно, это как раз следствие неправильных рецептов дыхания...Неправильные рецепты — это и "дышать только через нос", и "дышать намеренно глубоко", и искусственно замедлять, так же как и искусственно убыстрять дыхание. Как раз в беге надо дышать максимально естественно
В принципе, да, бегать с сильно зажатыми губами, это не есть естественно, точнее будет сказать "как бог на душу положит". При чём ребёнку (и не одному), не раз и не два, и не десять говорилось, что с зажатыми губами бегать нельзя, но, видимо, им так удобнее.

Подстраивать дыхание под шаги тоже не совсем правильное выражение. Просто детям так объясняют, иначе они вообще ничего не поймут. Главный же принцип, на мой взгляд, выталкивать весь воздух из лёгких, не давать себе "захлебнуться" воздухом. Строго ИМХО.
https://www.linkedin.com/profile/preview?locale=en_US&trk=prof-0-sb-preview-primary-button
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2025
Время подготовки страницы: 0.009 сек.