| Murchik пишет: |
Кольцо (как и мостик) она делает так же, как они делают на ОФП. И собственно с самим кольцом проблем-то не было, просто тянулась каждый день, пока до головы не дотянулась... всё спокойно, никаких болей, я ее тем более дотягивать не пыталась. А тут она просто, видимо, сильно хотела стоя "конек до головы дотянуть" (и надела его, как раз с этой целью). Наверное нагрузка пошла неестествено из-за этого - одно дело, когда ребенок просто ножки назад тянет, и совершенно другое - когда тянет руками за лезвие к голове и с конкретной целью...
Про то, что надо поясницу беречь и прогибать сначала крестец - я сама-то знаю, и всегда старалась следить и напоминать. Но тут... такой фак ап, сорри, мой конечно же... я ж не знала, что она на такие подвиги кинется ((( Теперь глаз да глаз конечно.
За совет воздержаться на время от прогибов - спасибо большое... надеюсь, за это время всё должно пройти
- Всем успехов! Елена
