ещё раз: как убирать попу?

Murchik

Пожалуйста разверните идею!
Кстати заметила, что некоторые в продольном шпагате сидят довольно криво в плане тазобедренных суставов. Вроде в йоге уделяют этому внимание, а вот на хореографии вроде бы нет - типа сел и молодец(?).