ещё раз: как убирать попу?

grotsasha пишет:

Вот не знаю - ко мне ходила девочка 10 лет на уроки по флейте, которая к тому моменту уже лет пять занималась балетом - раз в неделю.

это было в Германии? Если да, то не очень удивительно, у вас там детей не особо терзают ни на каких уроках и занятиях, так балду пинать можно и десять лет и толку не будет. Даже если сами уроки были хорошими, а ребенок не хотел заниматься, он все мог делать абы как. И если кроме раза в неделю он больше не получал физнагрузки где нужно использовать поученные на хореографии навыки, этого в самом деле очень мало.
Здесь же речь о взрослых мотивированных людях, которые бывают на льду, где как раз хотят привить себе навык втягивать таз и живот, держать спину итп. В сочетании с хотя бы одним часом в неделю хари с полной отдачей, эти занятия на льду дадут хороший эффект. Если же человек просто раз в неделю будет ходить за станок держаться, то и результат будет соответствующий.