| Тарантино пишет: |
| а вот сделать позицию классического выезда сложно, сложно удержать плоской спину |
Ааа!
Ясно тогда. Не надо тебе к теткам на "хореографию", иди в качалку и просто закачай спину.
Только вот одну спину качать нельзя, так что придется в равноценном объеме проработать все группы мышц.
Лордоз хорошо уберет становая тяга.
