[18+] Анорексия vs. Жиробасия

Катание туда-сюда на катке и правда ни о чем. Можно хоть три часа туда-сюда ездить, расход энергии сопоставим с хождением от стула к кулеру и обратно в офисе. Сколько-то заметную нагрузку дает только тренировка прыжков из-за большого количества разгонов и взрывной нагрузки. И то организм быстро адаптируется, и чтобы поддерживать тот же уровень нагрузки, нужно увеличивать скорость, высоту, оборотность, количество повторов, подключать каскады, и т.п… В хоккей еще можно играть, это гораздо ближе к бегу чем езда туда-сюда. Один знакомый тренер даже рассказывал, что считает хоккей лучшим смежным тренингом на выносливость.