нестабильность в тренировках

Для взрослого период восстановления после нормальной трени дольше, чем у ребенка.. Надо слушать свой организм и делать регулярно, но по возможности. Нестабильность берется только накатом, и еще раз накатом( конечно, если вы пишете про возможные для себя элементы). На старте- это просто волнение, что мешает всем, и обычно выполняется на 1\3 меньше, чем обычно, если соревнования у вас редко, и нет привычки на них выступать.... Опять же- чаще выступать У женщин , еще конечно, критические дни и пара дней до них, вообще не собраться, плохо прыгается.... Можно поберечь себя и переждать дома, когда совсем расклеены.... А так в основном, тренер прав, всё от головы. Надо собираться и делать... Пусть всё у вас получится