Офисный стул как тренажер

MadM ну хреново может искала, там либо общие блаблабла типа потянитесь вверх, наклонитесь вбок, , либо реклама какого-то иновационного стула с разными фитнес-навортами)) А надо упражнения на самом бычном, который с колесиками и крутится.