Главная → Форум → ОФП, хореография, здоровье → Офисный стул как тренажер

Офисный стул как тренажер

Новое сообщение

Автор

Сообщение

Амарант

Сообщений: 34289

24.06.2014, 19:59

Офисный стул как тренажер

Друзья, не найдется ли у кого системы упражнений на офисном/компьютерном стуле? )) Че и как там можно качать, учитывая что он вращается? Гугл выдает всякую шнягу

Может кто уже нарыл что-то путное и( еще лучше) испробовал на себе? Гусарам молчать! )))

Ответов: 10

MadM

Сообщений: 33

24.06.2014, 20:31

Амарант
Это как надо гуглом пользоваться, чтоб такого не найти

Амарант

Сообщений: 34289

24.06.2014, 21:19

MadM ну хреново может искала, там либо общие блаблабла типа потянитесь вверх, наклонитесь вбок, , либо реклама какого-то иновационного стула с разными фитнес-навортами)) А надо упражнения на самом бычном, который с колесиками и крутится.

И Вас подлечат

Сообщений: 339

24.06.2014, 21:53

Амарант
Давно/-давно мне советовал доктор раз в час "полупопия" сжимать по 12-15 раз , сидя с прямой спиной. Но меня хватило на несколько дней. Ну, еще голова, плечи, стопы, кисти. .. Все как стоя, только сидя. А! Еще было упражнение: колени и плечи скручивать в противоположные стороны, руки при этом- перед собой полукольцом, стопы на полу или на крестовине кресла;

у каждого свой "дзен"

Амарант

Сообщений: 34289

24.06.2014, 22:36

И Вас подлечат спасибо! Пока под специфику офисного кресла на колесиках подходит только последнее упражнение со скручиваниями.

six feet under

Сообщений: 169

25.06.2014, 00:25

Амарант Вы устроились на работу?

Murchik

Сообщений: 13291