ОФП для маленьких

Лукерья вполне вероятно, что Ваш сын не может сделать кувырок, потому что ему не объяснили как делать правильно. Просто кто-то сам схватил сразу, вот и делают, а он нет. Ему может быть больно, если он упирается головой и пытается через нее перекувыркнуться вперед, так делать нельзя, потому что можно травмировать шею.Самое важное при кувырке вперед - это из упора СРАЗУ переходить на лопатки, минуя голову и шею, для этого нужно голову подтягивать к груди (тянуться подбородком) и скруглять спину. Можете с ним позаниматься (на мягком коврике только, зато потом, когда научится, даже на полу никакого труда не составит делать), руками поддерживая голову и спину в таком положении и переворачивая его, чтобы он понял и почувствовал верное положение. Как вспомогательное упражнение можно поделать перекаты на спине, тоже помогает почувствовать упор на лопатки, и саму группировку.

---

I have the simplest taste. I'm always satisfied with the best.