Вращение либела

Не знаю названия элемента, это вращение в обратной либеле, а голова смотрит вверх. Хотелось бы узнать положение рук: правая рука направлена вниз, а левая вверх, или надо их ещё довернуть на 90 градусов влево, как бы параллельно льду? И на какую часть конька опорной ноги переносить вес в этой вариации?

---

Решительный шаг вперёд-результат хорошего пинка сзади.