Вращение либела

Яамарант Большое спасибо. По картинкам как-то нагляднее всё выглядит. Хочу выучить вращение примерно как на 4-й,6-й,7-й картинке. Положение, которое на 2-й картинке мне можно и не мечтать сделать. На левой ноге пока стрёмно такую вариацию пробовать.

---

Решительный шаг вперёд-результат хорошего пинка сзади.