Вращение волчок

Petite Marie, тренеры привыкли работать с детьми, а у них мозг по-другому работает. Взрослым без подготовки чаще подходит поэтапное изучение элементов, со множеством промежуточных стадий, потому что в голове много ментальных блоков чтобы пробовать что-то революционно новое. Так что ваш подход мне кажется вполне себе оправданным, если с наскоку элемент взять не удалось. Имеет смысл последовательно встать в открытое вращение стоя, попытаться небыстро сесть, закрывая бедро и переводя корпус с руками вперед. Когда это получится, можно начать делать все движение с махом и быстрее (стандартный переход из позиции стоя в волчок). А потом уже объединить все это со въездом.

tempika, я скажу ибо я в свое время долго сражался именно с высотой. Три ключевых аспекта: сильные ноги и спина, достаточная растяжка, правильная позиция. Все можно нарабатывать отдельно, и рано или поздно низкая позиция будет. Опять же иногда все что нужно есть, а мешает только ментальный блок, боязнь упасть на что абсолютно иррационально, потому что падать с такой высоты абсолютно безопасно и не больно.

Да, еще, далекий от волчка элемент, но все же может помочь — пистолетик. Можно поделать его назад, вперед, по прямой, по обеим дугам, на обеих ногах (ибо не за горами и обратный волчок). Короче, много вариантов. Rationale — закачка нужных мышц и привыкание к позиции. Заодно можно потом гидроблейдинг начать осваивать, если возникнет интерес.

P.S. В очередной раз и на всякий случай, я не тренер, я такой же любитель, со стажем, но без особо выдающихся достижений. Так что все написанное призываю воспринимать критически.