31.01.2008, 22:20
Выполнение вращения на одноге
cosmos пишет: |
на зубец сзади, |
Почему сзади? Я как-то даже не поняла эту позицию. На зубец ставим левую ногу и на ней же вращаемся (пытаемся в вашем случае). Вот и циркуль получается: левая на зубце, правая идет против часовой стрелки по кругу. Правая нога снимается со льда, корпус выравнивается (спина прямо, ж**а не отклячивается) и происходит вращение. Сначала на зубце получается и вращение пол-оборота, оборот. Вот так. Следить за работой рук. Правая рука идет практически за правой ногой. Извините, если косноязычно объяснила. Я в этом деле новичок. Фигуристы или опытные любители объясняют куда лучше меня. (см. на форуме тему "винт". Мне очень помогло. Удачи!