1) выбираете музыку на 1' 50'' ;
2) разделяете условно ее на фрагменты;
3) слушаете первые 10-15 сек до какого-нибудь ярко выраженного акцента
4) на полу пытаетесь представить шаги, которые вы сделаете на эти такты; порепетировать надо перед зеркалом раз 20, обращая внимание на руки, осанку, положение головы. Это все надо запомнить или схематично записать на листик, который удобно будет на льду достать из рукава и подглянуть.
5)приходите на каток и пытаетесь реализовать задуманное в коньках. Если какие-то шаги не ложатся в музыку, то переделывете их, меняете на то , что подойдет.
6) выкатываете обновленный вариант раз 20
7) показывете тренеру, снимаете себя на телефон и смотрите , что выходит.
8) опять репетируете на полу, добавляя или убирая шаги, а потом опять на льду.
9) когда комбинация шагов или элементов станет выглядеть приемлемо на льду, таким же образом обрабатываете следующий кусок мелодии.
10) потом выкатываете соединенные оба фрагмента раз 50-100 до приемлемого вида.
Ну и так до конца мелодии.
Для новичка что важно, чтобы программа выглядела хорошо:
- осанка не крючком
- в ноги не смотреть
- не увлекаться большим количеством шагов, не частить
- дотягивать колени и носочки
Это жутко интересно и трудно. Успехов вам.
Бытие определяет сознание.
