На коньки после 40

Все советы хорошие, в сумме надо понимать, что натянутыми надо держать все конечности, и растягиваться во все стороны, куда они тянутся Лично я никогда никаких подводящих не делала, и больше круга проехать не могу (из-за тазобедренного). И особо не считаю этот элемент важным (разве что только собираетесь потом учить либелу). Очень помогает то, что с самого начала становишься на заднюю часть лезвия и на хорошее ребро (например, наружное), и просишь фоткать подруг, пока не получится самая эстетичная позиция (руки там куда, и даже ноги, - иногда можно немного присогнуть и опорную, и свободную - чтоб пятка смотрела на полупопие, при этом сохраняя общую натянутость). Главное, позицию получить и зафиксировать, а потом выезжать без болтанки. Пробовать удобные заходы, - с перебежек назад внутрь (потом будет удобнее заходить на либелу) или наружу (классика), с перебежек вперед тоже вполне, если страшно, что набирается большая скорость.