На коньки после 40

Petite Marie авм конечно эти все советы не нужны, у вас прекрасные ласточки и без этого, вы наверняка все делаете как мы пишем, просто не акцентируете внимание на всех этих тонкостях и делаете единым движением, вот как и в прыжках- сначала отрабатывают составные, а потом соединяют и делают единым движением. Ласточка не то движение которое надо сильно по частям отрабатывать, у многих получается сама и сразу, а у кого нет - советы выше.