На коньки после 40

Lalika

Тут, наверное, нужен тренер, который будет искать для вас индивидуальный подход к прыжкам. Ездить к нему на выходные раза два в месяц, брать интенсив, а потом самой отрабатывать заданное, консультируясь по месенжеру или как-то так. Для любого прыжка можно найти более удобный заход. Мне, например, удобнее всего прыгать тулуп с внутренней тройки или многократных троек или выкрюка, а вот с вальсовой тройки — мучение, но при этом видела, что многим это удобно с точностью до наоборот. Нужно пробовать, искать удобный ритм. Например, на том же ритбергере пробовать внутр. моухок — выпад — возврат на дугу — прыжок, вальсовая тройка — опять заход на вальсовую — переход на опорную — прыжок, дуга на наружном — перетяжка — тройка — перетяжка — прыжок (чем длиннее заход, тем больше времени собраться), обычная внутр. тройка и прыжок (кому удобнее прыгать темповые прыжки, сюда же скрещивание спереди — поворот — скрещивание сзади — прыжок) и так далее и тому подобное. Это уже потом, когда прыжок есть, его удобно прыгать как угодно (например, сальхов для меня), а вначале надо перепробовать много разных заходов и подводок.