Кардио-тренировки на льду и не на льду

tempika чтобы лучше понять какие именно вам нужны кардионагрузки, какой длительности, интенсивности и сколько раз в неделю, если это не может вам обрисовать врач, пройдите фитнес-тестирование в любом хорошем фитнес-клубе, обхычно там можно сделать это платно даже не имея абонемента.