Не получается делать правильно подсечки

Хотя по поводу изучения подсечек здесь все уже написано, зачем-то тоже пишу:
у меня была уверенность, что я владею подсечками, но только до того времени, когда начала заниматься фиг катом с тренером..
а теперь вот знаю, что не умею их делать правильно, не смотря на то, что с помощью тренера теперь понимаю, как нужно..
поэтому совет от меня: сначала в группу, а через какое-то время не мешает хотя бы 1 раз в неделю с тренером инд-но, либо вдвоем-втроем