| tempika пишет: |
Упражнение известнейшее, его делают на тренировках постоянно, - просто пролистай все упражнения Ника Перны, у меня сейчас нет доступа к видео, у нас гроза, интернет не тянет. Разбиваться в лепешку ради того, кто меня неоднократно на этом форуме оскорблял - вообще какой-то мазохизм. Никому ничего доказывать не собираюсь, особенно тебе. Просто я знаю, что кому-то эта информация будет полезной. Выработка активного ребра - это очень важно для прыжков - дело нужное. |
Я сразу написала что для меня не надо стараться, старайтесь для тех, чье мнение вам не безразлично. Хотя бы из уважения к ним дайте нормальную ссылку, гроза ведь у вас не на всю жизнь )) иначе люди будут искать то не знаю что там не знаю где, а остальные в очередной раз сделают вывод что автор
| lsd пишет: |
что совсем не вновинку, привирает |
