| G2 пишет: |
| Точно так же рьяные родители могут решить, что растягивать вообще не нужно, а то не дай бог прыжков не будет - это ведь популярная позиция. И среди мам, и среди взрослых любителей (особенно !!!)... Растяжка нужна, в том числе и для прироста силы мышц! |
Насчет взрослых любителей – не знаю, откуда такая инфомация, большинство взрослых как раз с удовольствием занимаются растяжкой (если только есть на это время). Тот же Романов, например, делает и шпагат, и вертикальный флажок (и то, и другое мы видели в его программах, соревновательных и показательных).
Нормальная растяжка силе мышц действительно не мешает – иначе почему легкоатлеты выполняют столько упражнений на растягивание? Им ведь гибкость как самоцель совершенно не нужна (а нужна именно сила – в прыжках и спринте).
Хотя патологическая растяжка (какая-то расхлябанность в суставах) для нормального спорта вряд ли полезна – но ее мы видим ТОЛЬКО в художественной гимнастике, которую спортом можно назвать с трудом. А вот в спортивной гимнастике и акробатике спортсмены и растянуты хорошо, и мышцы у них исключительно сильные и резкие.
