Посоветуйте как выйти из сложной психологической ситуации.

Хотелось бы тоже высказаться. После не очень сильного сотрясениях вышла на лёд через 1,5 месяца. И не могла понять, в чем дело. Тело просто не слушалось. Банальные элементы, которые делала раньше с закрытыми глазами - выходили криво, ноги и плечи разъезжались(( накатать удалось только через пару месяцев, до б/м вменяемого состояния. Для сравнения - потом был перерыв в катании год, после него все за пару недель вернулось на прежний уровень.
Действительно, не торопитесь, сотрясение сильно влияет на вестибулярку, +страх не прошёл ещё.