Спирали с перетяжкой

Sonrisa, почитайте сообщения темы, куда я вас перенес, тут местами неплохо описано что нужно делать. Позицию надо держать в любом случае, ее развал не поможет точно, как и подмахивание руками Усиливать дугу и работать коленом.

Амарант, судя по приведенным видосам, девушку интересует синхронка. Меняются ли там требования к moves in the field я не знаю.