| Вынужденный зарегистрироваться пишет: |
| Кто им должен ? |
а кто говорит, что должен? я говорю про эффективнее и надежнее. Неоднократно озвученный метод "надо просто ничего не есть" очевидно не работает(. Литература - это хорошо, конечно, но ведь речь идет об индивидуальном подходе, и учете нагрузок и состояния здоровья.
