Общие разговоры о ФК - 2

лана ро, звучит больше как народная интерпретация высвобождения психической энергии, это разные вещи. Смысл в том, что эмоции нужно не подавлять, а контролировать — интегрировать в свои паттерны поведения. Эмоция — это небольшая личность со своими потребностями, ценностями и целями. Можно бить эту личность по пальцам каждый раз когда она дотягивается до руля, а можно с ней договориться и давать порулить только когда это уместно. Например, избыток положительных эмоций уместно выразить на вечеринке, агрессию — когда нужно дать кому-то отпор, тревожность — в потенциально опасной среде и т.д. Либо можно индульгировать и давать выход чему угодно, когда угодно, и посмотреть чем это закончится.