| bregalad пишет: |
| Откуда берется это утверждение, что здесь (при исполнении вращения стоя) нужна дуга, я не понимаю — просто подставляешь другую ногу и продолжаешь вращение уже на ней. |
Попробуйте из обратного винта перейти в передний волчок, там без дуги хоть какой-то точно не обойтись.
Обратный винт, если делать в группировке, нужно сначала разгруппироваться, поменять ногу, сделать мах, слегка подсев на опорной ноге, потом группироваться заново. У меня, хоть без небольшого въезда не получается. Но я давно это упражнение не делала, попробую на днях и сниму видео.
| AoZakura пишет: |
| Собственно, тут и подвох в вопросе, хорошо бы было вставать на зубец и сохранять вращательный момент, если бы он был. А у меня к третьему обороту от него - рожки да ножки |
Думаю, тут вопрос в изначальной скорости и резкости смены ноги. При смене еще можно подтолкнуться маховой ногой, когда она спереди (возможно, это более актуально для обратного волчка). В начале этой темы, кстати, про этот момент много написано, полезно почитать.
А вы винт и волчок со сменой умеете? Все основные моменты, как мне кажется, можно сначала на винте отработать.
| AoZakura пишет: |
| Со сменой направления как раз всё просто, там такой же шаг, как с "классического" захода с беговых назад: шаг с дуги назад-внутрь на дугу вперёд-наружу. Без дуг не получится, потому что надо закрутиться в другую сторону. |
Можно еще как с тройки попробовать, но все равно соглашусь, что тут какая-то минимальная дуга обязательно будет.
